1:可以架一台录相标或数码相机(可以拍视频的那种,然后在相机前把跑跳操做完,边做边录。2:可以用一台智能手机也可以拍录。可以固定支架上录,也可以叫家人朋友...
①25个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作。②左右腿各做50个垂直举腿。③举两个2.27千克(5磅)重的哑铃,左、右臂各举25次。④跳跃100下,手臂同时保持向前平行伸...
1、首先,使用投屏功能,将手机屏幕投射到电视电脑上进行播放。2、然后,使用无线投影仪,将手机屏幕无线投射到空白墙面屏幕上进行播放。
我的 求郑多燕跳操视频 很多云盘分享地址都失效了 求百度云链接 10 我来答 1个回答 #热议# “嘴硬心软”和“嘴软心硬”的女孩,哪个过得更好?匿名用户 2017...
这个健身只是小儿科而已,那个吊颈椎和站在单杠上转圈才算是硬核健身。
刘畊宏的健身视频之所以这么受欢迎,其实是因为他的宣传效果非常好,他身上的肌肉是非常发达的,在直播做运动的过程...
网友:现在听到《本草纲目》不知不觉就想拍大腿。刘畊宏为网友们的身体锻炼真是操碎了心。肌肉性感教练就表面上在做...
既是国内知名男高音歌唱家,又是国家一级演员的刘和刚,也在小视频平台上发布了一条跳操的视频,还用妻子的口吻调侃...
我就遇到了这样的事情。五一期间,因为公司有确诊病例,几园区内几乎所有同事都被隔离了。可能是为了让宅家的小伙伴也运动起来,锻炼起来,公司文化宣传部设计了一...
无意中刷到了刘畊宏之后,每天跟着刘耕宏直播去跳操,由于这些动作都比较简单,也很快就跟上了,本身有一些胖,马上要到夏天了,想要早一点减肥成功,穿上美美的衣...
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