轻食营养餐一览表

发布时间：2024-07-26 07:28
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在家可以做哪些轻食营养餐?

粥/汤：以糙米、小米或燕麦为基础，加入适量的蔬菜和瘦肉，可以煮成一碗营养丰富的粥。此外，还可以制作各种蔬菜汤，如番茄汤、南瓜汤或鸡肉蔬菜汤，这些都是轻食...

轻食营养餐

沙拉是一种比较受大众欢迎的食物，多吃沙拉有助于减肥，沙拉包括蔬菜沙拉也有水果沙拉这两种，并且做起来也非常简便，食材也比较简单，并且它里面的热量也比较少，...

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