足球运动员体能训练书

发布时间：2024-07-17 19:38
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足球运动员体能训练方法

体能训练的计划要适应足球特点，训练内容、跑动距离、跑动类型、力量与耐力、不同队员应有不同要求。上面主要从基础...

足球运动员的选材有些什么标准?

形态指标的测试内容，通常包含着身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等，对于守门员还...

职业足球教练应该看哪些书?

《足球教练员培训教程-(职业级)》内容简介本书主要介绍了足球的基本理论、知识和先进的训练理念与方法，并包含有与足球相关的法律、管理方面的知识。其内容涉及“...

踢足球怎样练习力量、速度和体能?

外脚背快速高频触球，在每组休息间隙，可以加入脚内侧、脚外侧、脚掌等部位的控球练习。3.耐力训练：首先，你要对自...

足球运动员的素质训练

1、态度 2、技术 3、身体素质 基本的目标是去发现有天赋的足球运动员，之后进行长时间的仔细评估这名球员的真实能力，除此之外，还要看他在其俱乐部是否有发展前...

足球运动员怎么训练体能?

刻苦训练，体现在：时间上是年复一年日复一日，很少间歇；运动量上每天室外球场有球无球训练，室内健身房锻炼，还有一些专门的体能、运动、营养专家知道的科学训练...

帮我订个足球训练计划(高分)

体能训练:半场折反跑(每天至少3组,没有场地可在家里或其他地方联系, 长度应适量增加,不要练长跑,因为在球场上做的永远是折反跑, 针对练习会比较有用) 球感训练:首...

职业足球教练应该看哪些书?

《倒转金字塔：足球战术史》 乔纳森·威尔逊的大作之一，算是英国足球战术更迭的编年史了。这本书暂无翻译版本，亚马逊有购买链接。这三本书读完之后会对主教练的...

足球运动员有什么指标要求?

4， 有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。在学校足球联赛体系中，涌现...

足球运动员怎么训练体能?

足球运动员体能训练的方法 体能训练是有万米有耐力，百米的速度，配合协调性，柔韧性练习。怎样训练足球运动员？ 上体校 足球运动员怎样练体力 问我吧本人以前...

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