5、 花式以及过人:想要练习花式以及过人,需要有足够好的球感,每天可以做颠球练习,坚持做一周就能入门,一个月就可以突破一百个,之后可以尝试各种空中动作了过人的话...
28、世界足球日,让足球运动融入生活,凭添乐趣;吸引目光,增添亮点;活跃身心,释放活力;点燃激情,尽情释放;舞动双脚,尽...
步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,...
8.胯下两次换手扣篮——跑向篮筐,按“投篮和靠打”起跳,接着按“投篮+靠打”扣入 9.空中换手大风车-跑向篮筐,按“投篮”起跳,接着按“盖冒”扣入 10.劈腿背扣——...
要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力 因此,你要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然;你必须有个重要的概念是,...
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近...
街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮,投篮则次之,所以时间长了,投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化,然后才是一个体育项目,所以不要盲目模仿。 5. 注重...
1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃?答案:傻瓜 2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,为什么? 答案:最后一个小朋友把盆子一起...
因此,160cm也能扣篮.只是不能做出花式. 还有,很多框都是2.8米的.连1米55也能扣到.. 你那么高.不用训练.每天在家里跳20分鈡.跳足2个星期 肯定能扣到的.除非你偷懒...
8. 从双脚中间把球抛出-把右摇杆从右边做到下边,就是四分之一圈。抛出之后,就要跑向篮球的落点,看准时机,然后就可以和前面各种扣篮动作联系起来做空接扣篮(...
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