能呀,不过这些都是持续锻炼才会出效果.初期从跪在垫上做,一轮20-50加上去.后期站着做,当你做的很轻松的时候时,你就可以看到你腹肌成型了
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不能。腹肌轮属于无氧运动,只会练出腹肌,不能减掉肚子的,而就算练出腹肌了,也会被你的肚子脂肪盖住看不出来的,想要减掉肚子上的脂肪,要通过有氧运动才能减掉...
能的,只要你坚持做会慢慢出现效果,而且对腹肌有很大帮助,开始做会感觉腰部疼,一段时间后肚子会小的,而且越练越发达
还是看你锻炼的运动量和时间,会有一些效果,腹肌轮,主要功能是给腹部塑形。希望能帮到你。
1、健腹轮是可以锻炼腹部肌肉的。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。用于锻炼腹部,腰臀部,手...
使用好腹肌轮可以快速减掉肚子上多余的脂肪和赘肉
想减肥就要多做有氧运动,少吃高热量食物,多吃蔬菜水果。靠腹肌轮减肚子基本没什么效果的,等你减成功了用它练马甲线到时可以
腹肌!减肚子要饮食,锻炼。当然腹肌轮能减肚子,不过我想你没有基础的人练起来很辛苦!
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