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肩周炎的康复锻炼方法有哪几种

发布时间：2024-07-18 14:35
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肩周炎的锻炼方法之二：梳头动作，患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。对正常人而言，梳头可以强化...

1、捏臂法:落座，左手捏右臂，从肩到腕，再从腕到肩，反复捏5-10次，换手。2.旋转搓肩围法:落座，左手手掌贴右肩，...

6、趴墙正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛...

肩周炎治疗如何做康复运动？一、钟摆运动钟摆运动姿势简单易行，首先患者以体前屈站位，将患肢完全放松，自然下垂，利用上肢的重力形似钟摆一样进行前后、左右摆...

肩周炎患者可以通过一些体育锻炼来达到康复或是减轻肩周炎的作用。可以展开双臂与肩同高做扩胸运动，使两肩胛骨尽量...

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1.看肩外展时两个肩胛骨是否稳定 2.看肩屈活动度，在肩屈时看躯干是否有代偿（躺在床上更好）3.看肩内旋的活动度 4.看肩外旋活动度 5.看背阔肌和大圆肌谁紧张（肩...

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质...

肩周炎康复运动可以通过以下几个方面进行：1、肩周炎主要表现为疼痛，可以进行爬墙活动，也就是可以正面把手指放在墙上，用力向上，这时肩关节前屈会增加，也可以...