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动作招式

发布时间：2024-07-30 15:22
下面围绕“动作招式”主题解决网友的困惑

动作要领：预备姿势，左脚向前进步，同时左探拳，身体左转180°踢右鞭腿收回，左转90°右脚落成马步时左手拍抓右肩...

无冲击力的动作:双脚始终不离地面，重心在两腿之间。例如：双腿半蹲，弓步等低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。例如：踏步，v字步，并步等高冲击力动作...

直拳横踢：动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。抱腿顶...

3、达摩拳，达摩与众僧根据山林中禽兽之动作和人们生产中的各种活动，初创出舒筋活络、振奋精神、抗击猛兽的达摩拳。达摩拳术脚步是前弓后马箭，手臂如铁，手掌如...

5、虎抓手：虎抓手是少林拳中一种具有攻防结合特点的招式。动作形象像虎爪一样，手指分开如爪子，向前伸展。虎抓手...

第一式：流星赶月 spin 动作要点：右脚在前，右手握住棍端，在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。动作说明：臂部与肋部不可距离太远，挥动时以腕部发力为主，左右手...

1、持棍法是棍术的基础，包括握棍、扛棍、挥棍等基本动作。2、攻击招式包括劈、扫、撩、戳、挑、提、拨等，可以用...

一、结露凝珠与日月回环太极的第一基本招式为结露凝珠，主要动作为自然站立，重心逐渐从右脚转至身体中部，两手轻抬...

初级剑术的各动作名称如下：一、第一段 1、弓步直刺；2、回身后劈；3、弓步平抹；4、弓步左撩；5、提膝平斩；6、...

在传统杨氏太极拳的基础上，加入舞蹈养生动作，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。那么，下面是小编...