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上篮怎么躲避封盖

发布时间：2024-07-18 06:35
下面围绕“上篮怎么躲避封盖”主题解决网友的困惑

1：投篮时打好时间差投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而自己已经在空中，这样就能避免被封盖了。2：:尽量避免以小...

2、注意防守人的身体素质，身高和弹跳，因为这两项是影响盖帽的重要因素，所谓知己知彼方能百战百胜。3、提升自己的战斗力，提高自己的速度，敏捷性，让对方防不胜...

1.积极的身体对抗。尤其是在上篮的过程中，在防守者距离不远的时候，你要积极主动地与他进行身体对抗。当你在禁区内...

三，再就是投篮手要尽量舒展，这样球可以离防守者更高更远。四，上篮出手速度可以快一点，慢了也容易让对手弥补时间差。做到这四点，如果你运动能力正常水平的话，...

一、投篮时避免封盖 1、如果防守球员在你面前，你不能运球可以选择先用上身往前靠一下对手，然后迅速向后仰，跳起投篮；2、如果是急停就要预先判断一下防守人，在...

投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。3.改变投篮方式和角度有的人喜...

1.他弹跳好，速度快，而且身高比你高，说明他比你瘦吧，你运球上篮的时候就顶住他，最后上篮的时候下压重心，猛一撞他，在他失去重心并倒向左侧从而腾出更多空间的...

四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自...

投篮或上篮时，如果对方比你高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。3、改变投篮方式和角度有的人喜...